リフレッシュヨガ
ヨガは呼吸とともにカラダを動かすことで自立神経を整え、心身の健康を取り戻します。
姿勢の改善・血流促進はメンタル調整に有効で、気分が前向きになります!
運動不足は万病のもと!
ヨガをきっかけに運動習慣を身に着けていきましょう。
- 開催日: 5月21日(火)
- 時間: 11:00~12:30 (ヨガは45分~60分。残りの時間は、ご質問や個人カウンセリングの時間にあてます。)
- 開催場所: ららぽーと柏の葉北館3F まちの健康研究所 あ・し・た
- 参加費: 無料
- 定員: 10名
- 講師: LEGIT ヨガインストラクター Numata Chika
- 持ち物: 動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、(赤ちゃん用バスタオル)
- お申し込み: まちの健康研究所あ・し・た 04-7197-7713