ママのからだとこころのケア教室

産前産後は体調の変化が起きやすく、心身の不調や悩みを抱えているママも少なくありません。
ママの健康を促進できるようZOOMオンラインと対面の教室を開催します。

オンラインも12/2の対面教室も、下記をご参照の上、こちら　からお申込みください。

• 対象：妊娠16週～産後3年以下のママ
• 参加方法：
  ◆　ZOOMオンライン
  毎週 水曜日 10:00～10:50
  毎週 土曜日 10:00～10:50
  ☆柏の葉の方は以下の日程はご予約いただけません（高石教室対面教室の為）☆
  12/10（土）、1/14（土）、2/11（土）、3/11（土）
  ※祝日はお休み
  ◆　対面教室
  毎月第１金曜日 14:30～16:00　　(12/2(金)、1/13(金)、2/3(金)、3/3(金))
  ＠ららぽーと柏の葉　北館3F　まちの健康研究所あ・し・た
  ※定員20名
• 開催期間：2022年10月26日～2023年3月
  ※どの回でも自由にご参加いただけます
  
• 教室内容：
  ◆　Zoomオンライン（５０分）
  ・水曜日：　ミニ講座　+　ママのからだのセルフケア
  ・土曜日：　助産師と話そうＱ＆Ａ　+　ママのからだのセルフケア
  ※ミニ講座の詳細は　こちら
  ◆　対面教室（月1回90分）
  ミニ講座＆ママ交流会　・　ママのからだのセルフケア

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